التدريب على كرة السلة
منهجنا التدريبي مصمَّم بعناية من قِبل خبراء معتمدين، ليأخذ كل لاعب من مستواه الحالي إلى أعلى مستوى يمكنه بلوغه — بخطوات منطقية، تقييمات منتظمة، وتدريب فردي حقيقي.
نظرة شاملة على المنهج
يتضمّن البرنامج التدريبي ثلاثة مستويات رئيسية تتدرّج من الأساسيات حتى الاحتراف. يخضع كل لاعب عند التسجيل لتقييم مستوى أولي، يُحدَّد بناءً عليه مساره التدريبي ومجموعته التدريبية.
الأساسيات
للاعبين من عمر 8–12 سنة أو المبتدئين في اللعبة
- أساسيات الإمساك بالكرة والتحكم بها
- تمرين الدريبلينغ بكلتا اليدين
- التمريرة الصدرية والمرتدة
- التسديد من تحت السلة
- قواعد الدفاع الأساسية — وقفة الدفاع
- فهم قواعد اللعبة
- بناء روح الفريق والانضباط
البناء والتطوير
للاعبين من عمر 12–16 سنة أو ذوي خبرة سنة فأكثر
- الدريبلينغ تحت الضغط وتغيير الاتجاه
- التسديد من منتصف الملعب والخط الجانبي
- اللعب الثنائي البيك أند رول
- قراءة الدفاع وإيجاد الفراغ
- أساسيات الدفاع بالمناطق
- الاستماتة والمتابعات الدفاعية والهجومية
- تحليل الأداء الشخصي عبر الفيديو
الاحتراف والتميّز
للاعبين المتقدمين من عمر 16+ أو الراغبين في مسار احترافي
- تكتيكات الهجوم المتقدم وتشكيلات اللعب
- دفاع فردي عالي الكثافة (رجل لرجل متقدم)
- قيادة الفريق وصنع القرار تحت الضغط
- الإعداد البدني والذهني لبيئة المباريات
- التحليل الإحصائي ومؤشرات الأداء
- التأهيل للمشاركة في الدوريات والبطولات
- تحضير ملف اللاعب لبرامج الاكتشاف
الجدول الزمني العام
منهجيتنا في التدريب
التقييم المستمر
نُقيّم كل لاعب كل 4 أسابيع عبر اختبارات مهاراتية موضوعية. النتائج تُشارَك مع اللاعب وولي أمره لوضع أهداف مرحلية واضحة.
التخصيص الفردي
رغم الطابع الجماعي للبرنامج، يُخصَّص لكل لاعب خطة تطوير شخصية تُحدّد نقاط قوته وما يحتاج لتطويره.
التحليل بالفيديو
في المستويين الثاني والثالث، نوظّف تحليل الفيديو لمساعدة اللاعبين على رؤية أخطائهم وإنجازاتهم بصورة موضوعية وتطوير وعيهم التكتيكي.
الإعداد الذهني
نُدمج جلسات التركيز الذهني وإدارة الضغط ضمن حصص المستوى الثالث، لتجهيز اللاعبين لبيئة المباريات التنافسية الحقيقية.
التدريب في الواقع
لا كلام يعوّض المشاهدة — شاهد لاعبينا في قلب التدريب اليومي.
سجّل الآن في برنامج التدريب
أكمل النموذج أدناه وسيتواصل معك فريقنا خلال 24 ساعة لتأكيد التسجيل وتحديد المستوى.